Conseils pour les soins du visage à la maison

Les soins du visage à la maison sont essentiels pour prévenir l'apparition des rides et retarder les effets du vieillissement sur la peau. Voici donc quelques éléments importants à savoir pour améliorer et entretenir la beauté de votre visage.



Tout d'abord il est nécessaire avant de pratiquer les soins du visage à la maison de définir votre type de peau, afin que vous puissiez sélectionner des produits de soin de peau vous convenant le mieux. Avez-vous une peau normale, peau sèche, peau grasse, peau mature, ou la peau sensible?



Pour les peaux sèches, adoptez pour une crème en haute teneur en huile. Évitez d'utiliser du savon et de produits détergents sur le visage et le cou. Des masques à base d'huile sont apaisantes et réhydratants pour éviter le dessèchement de la peau vient sécher. Buvez beaucoup d'eau, 2 litre par jour pour réhydrater votre peau.



Pour les peux grasses, adopter pour un lait nettoyant et hydratant ayant une teneur élevée en eau. Eviter de trop exfolier la peau, car cela peut stimuler la production de sébum.

Pour les peaux mixtes, traiter les différentes zones du visage avec des produits spécifiques. Pour les zones déshydratées, prenez une crème plus riche de produits crémeux

Conseil pour les soins du visage pour les peaux sensibles. Non seulement la peau sensible est plus susceptibles de réagir aux ingrédients des produits, mais aussi les effets nocifs du soleil peut être ressenti plus facilement. Il est conseillé d'utiliser un indice de protection minimum de 50. Des produits exfoliants doux qui sont spécialement adaptés aux peaux sensibles.



Maintenant que nous avons examiné différents types de peau, quel genre de produits de soin du visage est disponible pour redonner un éclat de beauté à votre peau?



Les nettoyants pour les soins du visage laissent la peau propre et exempte d'impuretés. Certains nettoyants sont assez doux pour être utilisé sur le contour des yeux.



La lotion tonique rafraîchit la peau et a un effet temporaire sur le resserrement des pores. Rafraîchit la peau et aide à restaurer PH de la peau.



Les crèmes ou lotions hydratantes de jour nourrissent la peau pour la laisser douce et lisse. Ces crèmes hydratantes doivent être appliquées sur la peau après une lotion nettoyante. Certaines crèmes et des lotions hydratantes contiennent un indice de protection pour protéger la peau contre les dommages environnementaux.



Les crèmes pour les yeux sont spécialement conçues pour hydrater et protéger la peau délicate du contour des yeux. Elles contiennent souvent du collagène, des huiles et des vitamines.



Les produits exfoliants sont des crèmes ou des gels qui contiennent de petites particules pour enlever les peaux mortes. Elles redonnent bonne mine aux teints fatigués. Les produits exfoliants sont un excellent moyen pour égaliser un bronzage.



Les masques sont bien adaptés pour les soins du visage à la maison. Les masques faciaux sont un moment de détente pour les soins de la peau. Ils augmentent la circulation et améliorent le teint de la peau. Un masque de nettoyage profond élimine les traces de saleté, les impuretés de la peau. Les zones sèches de la peau squameuse sont remplacées par une peau douce et lisse. La peau est rafraîchie et revitalisée en laissant un teint plus raffiné.



Un crème solaire visage est une aide essentielle pour les soins du visage. Choisissez une crème avec un indice de protection d'au moins 15. Même par temps couvert les rayons du soleil pénètrent dans l'atmosphère et les effets néfastes sur la peau s'accumulent progressivement résultant de la pigmentation et du vieillissement prématuré.



En appliquant ces règles simples de soin du visage, vous aurez peau plus radieuse et plus belle. C'est un atout essentiel pour rayonner de beauté en toutes circonstances.



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par Gilbert GIBIER (10/10/2011)

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6 conseils de beauté pour avoir une belle peau

Une peau saine et belle commence de l'intérieur. Voici quelques secrets de beauté pour avoir une belle peau à l'aspect plus jeune, quel que soit votre âge. Depuis la naissance de l'humanité, la race humaine a été obsédée avec la beauté.



La vérité est que le processus de vieillissement commence dès la naissance. Chaque jour de notre vie notre corps perd et régénère de nouvelles cellules. La vitesse à laquelle ce processus a lieu lorsque nous sommes enfant est très différent quand nous vieillissons.



Chaque jour, nous sommes bombardés quotidiennement avec des messages commerciaux et conseils de beauté qui tentent de vous attirer en nous faisant croire que le médicament miracle le plus récent est exactement ce dont vous avez besoin pour combattre les ravages de la Mère Nature sur votre peau.



Le meilleur itinéraire à la beauté naturelle pour avoir une belle peau saine est de prendre soin de votre corps dans son ensemble. Cela paraît simple, n'est-ce pas? La vérité est que votre peau est agressée par l'environnement chaque jour. Voici quelques conseils de beauté de star pour garder votre peau fraîche et saine:



1: Assurez-vous de boire au moins 8 verres d'eau chaque jour. Cela permettra à votre corps de rester hydraté, d'éliminer les toxines. Indispensable à notre organisme, l'eau a des vertus thérapeutiques aujourd'hui reconnues. L'eau est l'élixir de vie par excellence, elle permettra à votre peau de retrouver tonus et beauté.



2: Protégez votre peau des rayons nocifs ultraviolets (UV). Nous aimons tous le soleil. Nous aimons être au soleil pour avoir un beau bronzage. La vérité est que trop de soleil est nocif pour avoir une belle peau et également pour votre santé. Les rayons UV causent le cancer de la peau et si cela ne suffisait pas il provoque un vieillissement accéléré de votre peau avant l'âge en contribuant à l'apparition de rides disgracieuses. Si vous adorez le soleil, assurez-vous que vous utilisez un écran solaire adapté à votre peau.



3: Adoptez une alimentation saine. Cela fera une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez, vous aurez rapidement une meilleure santé et cela se reflétera sur votre peau. Le gain de poids provoque un étirement de la peau. Au cours du vieillissement la peau perd de son élasticité, donc la meilleure solution passe par le maintien d'un poids idéal pour avoir une belle peau.



4 : Faites du sport ! Le sport apporte plus d'oxygène à votre corps, à votre peau. Votre peau à besoin d'être oxygénée afin d'être en bonne santé. Le sport est un remède miracle pour retrouver une meilleure santé avec une peau rayonnante. Pratiquez régulièrement la marche, 30 minutes par jour de marche rapide suffisent pour retrouver votre forme.



5 : Evitez le tabac et l'alcool. Le tabac est responsable d'une accentuation du vieillissement cutané provoquant des ridules autour de la bouche et des rides profondes des joues. Une consommation abusive d'alcool dégrade l'état général de votre santé, mais également l'aspect de votre peau. L'alcool favorise la déshydratation, accélérant le vieillissement cutané. Une peau déshydratée perd de son élasticité et présente de fines rides et cela à n'importe quel âge.



6: Ne vous inquiétez pas, soyez heureux. Une perspective heureuse semble déclencher la libération d'endorphines. Les endorphines détendent le système cardiovasculaire et des cytokines qui alertent le système immunitaire de faire attention à la détection des anomalies comme les cellules cancéreuses. Trop de stress se répercute directement sur l'aspect de votre peau. Ce qui explique que sous la poussée du stress, de nombreuses affections cutanées apparaissent : acné, eczéma, psoriasis...



En conclusion, pour avoir une belle peau le plus longtemps possible. Ayez une alimentation et une vie saine. Pratiquez une activité physique régulière pour éloigner le stress de votre vie. Rien que ces pratiques simples auront un effet bénéfice sur l'état de votre peau.



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par Gilbert GIBIER (04/10/2011)

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Les 3 méthodes pour rendre sa peau plus jeune

Le plus souvent, il est nécessaire apprendre à ne pas produire d'erreur pour prospérer dans un domaine. Ainsi, pour rendre la peau jeune, il existe certaines choses que l'on ne doit pas effectuer.





Voici trois manières de rendre sa peau plus lisse

1. Les produits qui ralentissent les rides

Il existe énormément de remèdes anti rides et il reste essentiel d'opter pour celui convenant le mieux.



Les solutions anti rides ont de la valeur. Elles ne sont certainement pas magiques, néanmoins elles ont un rôle non négligeable pour rajeunir le visage.



Il demeure fondamental de bien sélectionner son traitement et de pencher pour un pur pour éviter les ingrédients dangereux.



Quelle ggg devez-vous acheter?

2. Votre nourriture

Vous n'y pensez pas? Vous avez tort. Ce que vous ingurgitez possède un impact considérable sur votre visage. La junkfood détruit la peau, lui donne un air enflé et gris.



Il faut donner la bonne "essence" au corps pour le faire fonctionner de façon normale: il lui faut des vitamines!



Achetez des légumes, éloignez des sucres, et vous vous apercevrez que vous aurez la patate et que votre peau paraîtra plus lisse.

3. Les techniques naturelles

Pour avoir une peau jeune, il y a de nombreux soins bio efficaces, aussi bien anciens (crème contre les rides), mais aussi nouveaux (comme par exemple épilateur philips satinelle).



Savez-vous par exemple que manger une carotte par jour vous fournit des beta-carotenes et hâle votre visage?



Êtes-vous informé qu'un traitement avec des miel et d'oeufs va participer à prévenir les ridules?



Que ce soit dans votre mode de vie ou des crèmes à préparer dans la cuisine, vous découvrirez sans cesse une réponse à un problème.



Les actrices restent les reines de la peau lisse et n'hésitent pas à débourser des sommes hallucinantes dans le but de rester encore plus belle. Connaissez-vous les secrets des stars? Est-ce possible pour votre budget? Les remèdes naturels (graines de lin, etc.) produisent la plupart du temps des résultats qui marchent, à la fois pour le visage mais aussi pour manger bio pas cher.

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par Mathieu Laporte (21/12/2011)

remèdes anti rides

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Conseils beauté pour les femmes

CONSEILS BEAUTÉ POUR LES FEMMES

                     
Avec nos vies en tant occupés qu'ils sont de nos jours, on peut seulement imaginer comment vous pouvez même réussi à trouver le temps de se brosser les cheveux le matin. Entre les enfants, votre travail, et tout l'entre-deux, vous pouvez vous sentir comme prendre le temps de votre journée bien remplie pour une routine de beauté est hors de question. Cet article va vous donner quelques conseils beauté qui ne sera pas facile de glisser vers le bas à votre horaire et vous laissera regarder votre meilleur.

La beauté est véritablement la peau en profondeur, et la vraie beauté commence par une belle peau. Tout le monde veut un teint parfait, mais si vous n'étiez pas né avec lumineux, une peau parfaite, ne vous inquiétez pas. Prenez bien soin de votre visage; le garder propre et bien hydratée, dedans et dehors, et vous serez sur votre chemin vers le beau teint dont vous rêvez.

Utilisez la fondation sous votre casquette de maquillage comme un cache-cernes. Si vous avez manquer de correcteur et besoin d'utiliser certains, il suffit de prendre le maquillage qui a recueilli sous le capot de votre fondation. Ce maquillage sera un travail parfait comme un cache-cernes, car il est épais et couvre les imperfections.

Essayez une nouvelle coupe de cheveux. Lorsque vous êtes dans l'humeur pour un changement, une nouvelle coupe de cheveux est un choix parfait. Le bob est la nouvelle coupe qui ressemble bien à tous les types de visage, et il a une polyvalence car il peut porter le titre de droits ou ondulés. Autres tendances stylistes recommandent notamment un bob qui va juste en dessous du menton, le regard n'est pas si parfaite avec un rasoir coupe-couches et des styles courts qui s'arrêtent à la ligne de la mâchoire. Une nouvelle coupe de cheveux est un moyen simple de mettre à jour votre look.

Comme indiqué dans le début de cet article, vous n'avez probablement pas le temps d'une routine beauté à votre horaire très chargé. Qui a le temps où le petit déjeuner doit être faite, les enfants ont besoin de se préparer pour l'école, et vous avez besoin pour aller au travail? Oh, et n'oubliez pas de marcher et de nourrir le chien. Il peut être épuisant! Appliquez les conseils de beauté facile à partir de cet article et vous serez regardant de plus rafraîchi en un temps record.
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par david dupant (01/02/2012)
Pour en savoir plus
http://liveitwell.ch

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Beauté

Améliorer votre apparence avec ces conseils de beauté

Quand les gens pensent de quelqu'un qui est beau, de nombreuses fois il est basé sur la beauté intérieure ainsi que la beauté extérieure. Ces deux choses sont sous votre contrôle à changer. Vous avez vraiment besoin d'avoir à la fois pour regarder votre meilleur. Voici quelques conseils pour vous lancer dans votre aventure personnelle propre beauté.



Trouver la couleur de base qui convient à votre peau peut être un processus de tâtonnements, ce qui n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Vous voulez vous assurer de trouver la couleur proche de votre couleur de peau naturelle, afin d'éviter des traînées sur votre visage. Aussi, restez loin de cher fondations, elles ne fonctionnent pas aussi bien.



Si vous vous sentez comme si vous aviez une journée de congé, vous devez vous inquiétez pas. Il ya certains aspects qui sont hors de votre contrôle, qui aura une incidence sur votre apparence quotidienne. Un des plus grands de variables est la météo et une journée humide peut faire des ravages sur quelqu'un, surtout une femme qui a plus de cheveux.



Baguettes mascara jetables, qui sont souvent connus par les maquilleurs comme «spoolies", sont un outil pas cher et efficace pour votre trousse de maquillage. Ces minuscules brosses sont utiles pour briser les mottes dans les cils de mascara et brosser l'excès sans gâcher votre maquillage. À la rigueur, ils peuvent aussi être utilisés pour toiletter vos sourcils. Ils doivent être éliminés après chaque utilisation.



Pour faire de petits yeux paraissent plus grands, essayez Doublure bas de votre ligne de flottaison avec un eye-liner blanc ou de couleur pêche. En éclaircissant la couleur de votre ligne de flottaison afin qu'il s'harmonise mieux avec la partie blanche de votre oeil, vous pouvez créer l'illusion que vos yeux sont plus grands et plus lumineux que ce qu'ils sont vraiment.



Vous avez appris dès le début de cet article qui est important d'avoir à la fois la beauté intérieure et beauté extérieure pour être considéré comme vraiment belle. Vous peut paraître jolie au premier abord, mais si vous avez une personnalité mauvaise, votre beauté va s'estomper très rapidement. Suivre les conseils de cet article vous a donnée de prendre votre beauté au niveau suivant.

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par david dupant (01/02/2012)

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Découvrez les gorges du tarn en canoe kayak

les gorges du tarn en canoe kayak

Situées en Lozère, dans la région Languedoc-Roussillon Midi-Pyrénées, les Gorges du Tarn offrent au visiteur un panorama exceptionnel d'émotions. Ses caractéristiques géographiques uniques, liées à son canyon très profond (entre 400 et 600 m), que la rivière a creusé au fil du temps entre Quézac et le Rozier sur une longueur de 53 km, font le bonheur des sportifs et notamment des adeptes du canoë kayak.

Les Gorges du Tarn, un patrimoine unique, un site classé

Situées en Lozère, dans la région Languedoc-Roussillon Midi-Pyrénées, les Gorges du Tarn offrent au visiteur un panorama exceptionnel d'émotions. Ses caractéristiques géographiques uniques, liées à son canyon très profond (entre 400 et 600 m), que la rivière a creusé au fil du temps entre Quézac et le Rozier sur une longueur de 53 km, font le bonheur des sportifs et notamment des adeptes du canoë kayak. Mais ce n'est pas tout ! Vous pourrez également vous adonner au plaisir de la randonnée, de la spéléologie et bien sur de la visite de sites naturels remarquables comme :



• Cirque de Pougnadoires, de St Chély-du-Tarn et le cirque des Baumes

• Point sublime (Point de vue le plus étonnant du canyon, nommé en référence a un point similaire dans le canyon du Colorado)

• Pas de Souci (éboulis gigantesque provenant probablement d'un tremblement de terre et qui bloque la vallée, sous lequel disparaît le Tarn pour ressortir un peu plus loin)

• Sans oublier les villages, fermes et châteaux présents dans la région



Chacun pourra trouver son compte en visitant les Gorges du Tarn !





Un lieu crée pour le canoë kayak



La topographie unique des gorges du Tarn en font un lieu incontournable pour tout amateur de canoe kayak. Ces deux embarcations, que l'on distingue principalement par le type de pagaie et la position que l'on adopte, est le meilleur moyen de découvrir les Gorges du Tarn, vous bénéficierez d'un point de vue hors du commun, notamment au niveau des Détroits (endroit le plus étroit des gorges, le canyon à cet endroit a une profondeur de 500 m, et seulement 1200 m séparent les rebords supérieurs des deux causses). Une expérience unique ! Vous pourrez louer des canoë kayak aisément et profiter de ces merveilles même si vous n'êtes pas un sportif accompli.





Canoë 2000, un spécialiste reconnu depuis plus de 20 ans

Canoë 2000, partenaire du groupement Eurorivière vous propose depuis 1986 une approche exclusive et originale des plus beaux Détroits des Gorges du Tarn. De Pâques à Toussaint, à proximité de l'A75, à 40 km du Viaduc de Millau, une équipe familiale et professionnelle, la famille Montialoux organise pour vous, seul ou en famille, la location canoe kayak, pour une visite rafraîchissante et dépaysante ! De nombreux parcours vous seront proposés, pour une sortie initiation de quelques heures, d'une journée ou d'un weekend entier. Découvrez de façon rafraichissante les Gorges du Tarn !

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par julien.derinut (27/10/2010)

Cliquez ici pour en savoir plus sur la location canoe kayak

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Comment se muscler efficacement en pratiquant la musculation a la maison ?

 Comment se muscler efficacement en pratiquant la musculation a la maison ?

De plus en plus de pratiquants s'orientent vers la musculation a la maison au lieu d'aller pratiquer dans les très en vogue salles de fitness. Or si ce choix peut s'avérer extrêmement intéressant en termes de coût et de flexibilité de l'entrainement, il est important de respecter un certains nombres de règles pour ne pas se faire piéger par la démotivation et rapidement baisser les bras.



De plus en plus de pratiquants s'orientent vers la musculation a la maison au lieu d'aller pratiquer dans les très en vogue salles de fitness. Or si ce choix peut s'avérer extrêmement intéressant en termes de coût et de flexibilité de l'entrainement, il est important de respecter un certains nombres de règles pour ne pas se faire piéger par la démotivation et rapidement baisser les bras.



1. Équipez-vous !

Choisir la musculation a la maison pour ne pas avoir à payer un abonnement en salle de sport est une bonne motivation. Néanmoins il ne faut pas pousser l'économie jusqu'à se passer du minimum de matériel nécessaire. En effet, pour bien vous entrainer chez vous, vous aurez quand même besoin :

- D'une barre de traction à fixer dans l'encadrement d'une porte (fixation très facile, sans trous)

- De quelques haltères simples

Pas d'investissement de nature à vous pousser vers la faillite donc, mais si vous n'avez pas les moyens de faire des tractions ou d'utiliser quelques charges pour renforcer certains exercices, vous n'obtiendrez simplement pas de résultat !

Dans certains cas, les haltères pourront être remplacés par des bouteilles d'eau par exemple. Vous pouvez aussi choisir d'investir dans un ballon lesté (medicine ball) qui vous offrira la possibilité de pratiquer un vaste panel d'exercices amusants et efficaces.



2. Travaillez en équipe !

Rien de tel que de pratiquer en groupe avec des ami(e)s pour entretenir une motivation et une énergie collective qui vous permettra de progresser plus vite et plus efficacement.

Vous pouvez par exemple choisir de vous retrouver dans un parc pour pratiquer. Et la plupart du temps, vous y trouverez de quoi réaliser des tractions (parcours sportifs par exemple), ce qui vous évitera un des investissements cités dans le premier paragraphe !



3. Suivez un programme !

Trop souvent, les pratiquants pensent qu'il suffit de quelques pompes et quelques flexions quand l'envie leur prend pour obtenir des résultats et sculpter leur corps. Mais la pratique de la musculation est plus complexe, et sans méthode point de salut ! Imaginez commencer à jouer du piano sans suivre le moindre cours ou la moindre méthode ? Vous abandonneriez bien vite sans avoir fait le moindre progrès !

Heureusement vous trouverez dans le commerce pour quelques euros d'excellentes méthodes de musculation qui vous guideront pas à pas vers les résultats !



Pour commencer, je vous recommande la lecture de ce programme (gratuit) : http://www.musculationcenter.com/guide-musculation-a-la-maison-gratuit/ qui vous aidera à prendre un bon départ, et vous aiguillera vers les méthodes à acheter pour aller plus loin dans votre pratique.



Bon entrainement !

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par Simon Tagozi (07/11/2010)

Découvrez des conseils et un programme de musculation complet sur le site de musculation a la maison de l'auteur.

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Pourquoi ne pas acheter un gps si vous êtes débutants.

Cet article présente les raisons de ne pas acheter un GPS pour un randonneur débutant.



Les GPS sont des outils qui sont maintenant régulièrement utilisés pour s'orienter en randonnée. Cependant, ce ne sont pas des outils recommandés pour les débutants.



Si vous commencez par vous orienter avec un GPS, vous n'apprendrez jamais à vous servir des outils d'orientation classiques que sont la boussole, la carte et l'altimètre.



De même, vous ne développerez pas de sens de l'orientation en apprenant à vous servir des indices du terrain et de vos impressions.



Ce sont toutes ces choses qui pourront vous être utiles le jour où votre GPS ne fonctionne plus. Cela arrive très souvent, que ce soit un problème électronique, un problème de réception ou un problème de batteries. Ce ne sont pas des outils fiables. Il est donc nécessaire de pouvoir s'orienter sans.

Dans beaucoup de cas, les GPS sont mêmes peu précis, et c'est à l'utilisateur de s'en rendre compte en utilisant les autres outils qu'il a à sa disposition pour un peu qu'il ait appris à s'en servir.



Il est indispensable de maîtriser les techniques classiques d'orientation avant d'acheter un GPS. D'ailleurs, beaucoup de randonneurs n'ont pas besoin de GPS. Pour la plupart des randonnées, une carte, une boussole et un altimètre (en montagne) sont largement suffisants. En plus, vous économiserez de l'argent, ne vous encombrez pas d'un objet supplémentaire et deviendrez un maître de l'orientation.



Il y a bien évidemment des cas où un GPS s'avère nécessaire. Sans lui, la navigation prendrait beaucoup trop de temps et vous ne pourriez pas vous concentrer sur la marche. Alors ne vous laissez pas tenter par tous les vendeurs et les publicités que vous voyez et n'achetez en un que si c'est vraiment nécessaire.



Pour finir je tiens à préciser qu'il vous faut toujours un système de secours même quand vous randonnez avec un GPS. Ce système inclut au minimum une boussole et une carte.



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par Aa (14/10/2011)

Pour en savoir plus sur les GPS de randonnée, visitez le blog Randonner Malin.

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