La meilleure façon de perdre 3 à 5 kgs par semaine

Si vous avez envie de perdre entre 3 et 5 kilos par semaine vous pouvez suivre un régime drastique et vous astreindre à une discipline sévère sur le plan alimentaire ou choisir notre méthode révolutionnaire.

Avec elle en quelques semaines seulement, vous allez atteindre le poids que vous vous êtes fixé et totalement transformer votre apparence.

La première phase de ce régime consiste à favoriser le non stockage des graisses de ce que vous pouvez consommez ; en effet, sachez qu'il est possible de stocker des graisses avec n'importe quel type de nourriture, que cela soit des sucres, des lipides et même des protéines. Pour éviter cela que la première étape de notre programme consiste à limiter et éliminer cette possibilité ; ainsi vous allez maigrir à une vitesse impressionnante.

La seconde phase du projet suppose de se mettre en activité afin d'éliminer les graisses qui sont déjà présente dans votre corps ; pour cela vous allez pouvoir utiliser notre système pour brûler et drainer les lipides présents dans votre organisme et enfin disposer de la ligne svelte et longiligne dont vous avez toujours rêvé. En associant ces 2 solutions vous allez enfin pouvoir maigrir très vite et enfin découvrir en quelques semaines le corps que vous méritez d'avoir.

Imaginez si vous pouviez graduellement amener votre système à brûler plus de calories qu'actuellement ; cela est possible grâce à ce procédé révolutionnaire. La première étape va permettre de ne pas transformer ce que vous mangez en graisse et l'objectif de la seconde étape est d'éliminer les graisses actuellement présentent dans votre corps. Cela peut paraître impossible mais oui, vous avez bien entendu que vous serez absolument époustouflés de la simplicité de ce programme et de cette méthode naturelle.

Perdre 3 à 5 kilos par semaine permet de maigrir vite mais comporte cependant des risques si cela n'est pas réalisé avec une méthode fiable comme la notre ; en effet, avec un amaigrissement si rapide la perte de poids portera à la fois sur votre graisse mais aussi sur votre masse musculaire. De plus, en retournant à une alimentation normale le prise de poids sera très importante avec ce type de régime. Il faudra donc continuer à suivre un régime alimentaire stricte et à pratiquer une activité physique pour continuer à être mince. Avec notre offre révolutionnaire, en suivant à la lettre le plan que nous vous proposons vous serez dans la capacité de réaliser votre rêve et de vous offrir, avec un peu d'efforts, un corps comme vous en avez toujours rêvé.

http://brigitte04.blog.fr

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par Christine Morel (17/02/2012)
E-book telechargeable de Christine Morel, efficace contre les kilos en trop. Source: Fruitymag

Perdre du Poids Sans Effort

Fatigué d'exercices dur et beaucoup des recettes de régime ? inquiètes pas.

Pour tous ceux qui veulent perdre du poids, maigrir sans régime, ni patch, ni drogue, ni médicament, ni déplacement, ni privation.

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Petites astuces pour vous sentir aussi belle qu'un mannequin!

 

Il y a tant de produits de beauté disponibles sur le marché, tant de modèles de beauté hollywoodiens, qu'être belle aujourd'hui peut ressembler à un véritable défi! Vous avez le nez trop fort, les lèvres trop fines; vos yeux n'ont pas la bonne couleur? N'importe quoi! Vous êtes magnifique, et vous disposez en plus d'une quantité de trucs et astuces pour devenir encore plus belle, et afficher une attitude confiante, plus positive. Lisez la suite pour apprendre des techniques fabuleuses qui vous permettront d'être au top de votre beauté!


Si vous êtes fan des lourdes boucles d'oreille tombantes, vous constaterez peut-être que vos lobes semblent un peu distendus. Plutôt que de dépenser des milliers d'euros dans une opération de chirurgie esthétique, essayez de coller un petit morceau de pansement couleur chair derrière le lobe. Il paraîtra plus ferme, et la taille du trou se verra beaucoup moins.


Si vous avez un visage large, vous pouvez l'affiner en appliquant un blush crème rosé sur vos pommettes. Mais attention, évitez d'étirer le produit trop près du nez ou jusqu'aux oreilles: cela produirait l'effet inverse.


Vous souhaitez donner une apparence plus fournie à vos sourcils mais les crayons donnent un résultat trop dur? Appliquez une poudre pour sourcils légèrement plus claire que votre couleur naturelle. La poudre donne un effet plus doux, et se fond plus facilement que le crayon. Pour la fixer, utilisez un gel spécial sourcil, ou un peu de mascara transparent.

Dans un monde de mannequins et de produits de beauté extrêmement chers, il peut être difficile de trouver ce qui vous convient le mieux. Nous espérons que cet article vous aura donné un aperçu des choses simples que vous pouvez faire pour rayonner de beauté. Vous vous sentirez très vite plus belle et mieux dans votre peau. N'hésitez pas à essayer de nouvelles choses, à expérimenter, et surtout à vous amuser!

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par david dupant (01/03/2012)
Pour en savoir plus Source: Fruitymag

Les Fondements de l'Amour !

Je suis toujours fort surpris lorsque je vois des parents s'émerveiller devant leur bébé. Ils sont si beaux, si tendres, si attentionnés. N'est-ce pas le fruit de l'amour ?

Je suis toujours fort surpris lorsque je vois des parents s'émerveiller devant leur bébé. Ils sont si beaux, si tendres, si attentionnés. N'est-ce pas le fruit de l'amour ?

Cet amour dont on parle ici n'est pas un amour virginal. Il n'est pas issu d'une tendresse exempte de sensualité, de pulsions sexuelles, de moments langoureux entre les deux partenaires. Au contraire, ce fruit merveilleux, cette vie à qui un prénom et un nom sont donnés, provient d'un acte amoureux formidable : l'acte sexuel, autrement dit un accouplement.

Cet exemple est le plus parfait pour désigner l'amour. On devrait toujours l'avoir en mémoire quand on veut expliquer la sexualité. Car la sexualité englobe tout ce processus. Elle est le fruit d'une rencontre amoureuse, le fruit d'un engagement amoureux, le fruit d'un orgasme sexuel, le fruit d'un sacrifice pour sceller deux êtres dans l'engagement d'une famille.

La sexualité correspond à tout cela en même temps. Le plaisir est la composante principale, l'orgasme son apogée physique et l'épanouissement son triomphe spirituel. Rester au niveau de la sexualité pour la sexualité n'a rien de mal en soi, sinon que cela ne vous mène en réalité nulle part. Vous pataugez dans une espèce de mare boueuse jusqu'à ce que vous vous enlisiez. Alors bien évidemment, les bains de boue sont très bons pour la santé, néanmoins, ils sont plus efficaces si vous vous lavez ensuite avec une eau bien pure. Toutefois, votre quête ne s'arrête pas là. Le plaisir doit être considéré comme un moteur ou son carburant afin que vous puissiez avancer loin dans votre existence.

L'amour pourrait être davantage attribué au chemin, tandis que la destination reste à votre entière disposition, car c'est vous le créateur dans l'histoire, enfin, vous et votre partenaire. C'est donc vous qui décidez de l'endroit où vous souhaitez atterrir. N'est-ce pas formidable ? L'amour et la sexualité enfin redécouverts dans leur unité. Une dimension unique pour ces deux principes essentiels. 

Enfin, réintégrer la notion de plaisir, s'autoriser à vivre un orgasme et augmenter sa force jusqu'à ce qu'il retentisse dans nos vies.

Voilà ce qu'est la sexualité et l'amour, ce qu'est l'amour tout court, car en réalité, l'amour c'est tout cela en même temps. Alors, n'allez pas chercher des définitions à vous faire tourner en bourrique. 

Rentrez chez vous et méditez sur l'amour. Rencontrez l'âme soeur et engagez-vous à vivre une véritable histoire, avec des projets, des objectifs à atteindre et toutes les résolutions possibles pour vous permettre de vivre sainement.

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par Jean-Marc Gros (01/04/2011)
Jean-Marc Gros est éditeur et coach, il s'est spécialisé ces dernières années en developpement personnel et en marketing internet qui le passionne depuis 2001. Il distribue gratuitement des ressources, des séances audio, des vidéos, des livres gratuits et des guides pratiques que vous pouvez télécharger aujourd'hui même pour votre succès ! N'hésitez pas à visiter le site de l'auteur pour connaitre les astuces pour : Augmenter Le Désir Sexuel Source: Fruitymag

Déclencher et faciliter l'accouchement avec l'acupression

Il existe une méthode multimillénaire pour déclencher votre accouchement naturellement et faciliter son déroulement: l'Acupression.

L'acupression (ou digitopression, digitoponcture, réflexologie, acupressure) est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire soeur de l'acuponcture. Elle permet de stimuler les capacités naturelles du corps par pression des doigts sur les points d'acuponcture.

L'acupression est activement utilisée par des millions de personnes dans le monde depuis près de quatre mille ans. Cette technique ancienne est également étudiée en profondeur par les institutions occidentales depuis plusieurs décennies.

Les études cliniques (ainsi que la pratique !) ont démontré que l'acupression:

- Déclenche l'accouchement dans les 48 heures, parfois en 25 minutes, pour 83% des femmes.

- Réduit considérablement la durée du travail. Les femmes qui utilisent l'acupression pour leur accouchement mettent en moyenne deux heures de moins que les autres pour accoucher.

- Calme très rapidement les douleurs liées à l'accouchement. Les résultats sont encore meilleurs lorsque l'acupression est appliquée dès le début du travail.

- Aide à se détendre et calmer son anxiété dans des délais de l'ordre de quelques minutes.

- Elimine la nausée et les éventuels vomissements .


Cette méthode a été declarée sans danger par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et le National Institute of Health (Institut National de la Santé américain, NIH), parmi d'autres institutions de recherche réputés.

L'acupression n'agit jamais contre le corps; elle ne fait que l'encourager à mieux fonctionner, plus efficacement. Ainsi, l'acupression ne sur-stimule pas l'utérus et ne précipite pas un accouchement (contrairement au déclenchement chimique).

L'avantage de l'acupression est qu'elle permet de travailler avec le corps, en l'aidant à s'aider lui-même. Cette technique ne peut pas en prendre le contrôle, contrairement à l'ocytocine, hormone synthétique communément utilisée en injection pour accélérer les contractions et provoquer l'accouchement.

Ainsi, la mère et le bébé ne courent aucun danger avec l'acupression. L'acupression permet de diminuer le stress vécu par le bébé, puisqu'elle facilite le travail et raccourcit sa durée, et ce de façon naturelle en évitant ou diminuant le stress chimique, et les interventions médicales et leurs effets secondaires.


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par Anne Cossé (03/01/2012)
Découvrez le site de l'auteur, Praticienne Certifiée d'Acupression. Source: Fruitymag

Médecine douce

Médecine douce, quelle formation choisir?

Pour savoir pratiquer la médecine douce, une formation adaptée apporte toujours énormément.

Pour savoir pratiquer la médecine douce, une formation adaptée apporte toujours énormément. Que vous souhaitiez suivre un simple stage ou des cours réguliers de médecine douce, la formation que vous choisirez sera l'occasion pour vous de développer vos dons personnels et, qui sait, d'en faire profiter vos proches ou de futurs patients.


En médecine douce, une formation peut en effet servir à votre propre développement personnel. Car au sein de la médecine douce, de nombreuses disciplines peuvent être élevées au rang de véritables philosophies de vie, qui vous apprendront à vous soigner et à soigner les autres, mais aussi à appréhender le quotidien sous un angle différent. En médecine douce, une formation permet ainsi d'aborder l'organisme dans son intégralité, avec des notions très importantes comme celles des énergies et de l'équilibre.

La médecine douce en formation est aussi l'occasion d'acquérir des connaissances qui pourront être exploitées pour développer une future activité. En ce cas, ce sont des cycles longs qu'il vous faudra choisir, afin de pouvoir réellement approfondir la discipline que vous aurez choisie : ostéopathie, acupuncture, homéopathie... Grâce à votre savoir nouvellement acquis en médecine douce, votre formation vous permettra d'ouvrir votre propre cabinet pour recevoir vos premiers patients.

Quel que soit votre objectif, la médecine douce en formation sera pour vous une source d'enrichissement personnel. Si vous souhaitez simplement travailler sur vous-même, un stage de quelques jours en médecine douce pourra suffire. Pour réellement apprendre un nouveau métier, vous devrez plutôt opter pour des cours du soir ou des stages répétés. La médecine douce en formation vous permettra de mieux vous connaître et d'aider les autres : que demander de plus ? !!!



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par redacteur web (16/03/2012)
La médecine douce vous intéresse? Consultez ce guide pour en apprendre d'avantage sur la médecine douce en formation Source: Fruitymag

la méditation et comment méditer

Qu'est-ce que la méditation et comment méditer ?

Vous pouvez employer la méditation pour améliorer votre santé mentale et vos capacités, mais aussi pour améliorer votre santé physique

Vous pouvez employer la méditation pour améliorer votre santé mentale et vos capacités, mais aussi pour améliorer votre santé physique. Certaines de ces techniques sont très simples, vous pouvez les apprendre à partir d'un livre ou d'un article, d'autres exigent les conseils d'un professeur qualifié de méditation.

Qu'est ce que la méditation ?

La plupart des techniques appelées méditation incluent ces composants :
1. Vous êtes assis ou allongé dans une position détendue.
2. Vous respirez régulièrement. Vous inspirez profondément pour obtenir assez d'oxygène. Quand vous expirez, vous détendez vos muscles de sorte que vos poumons soient bien vidés, mais sans tensions.
3. Vous cessez de penser aux problèmes et aux soucis quotidiens.
4. Vous concentrez vos pensées sur un certain bruit, un certain mot que vous répétez, une certaine image, un certain concept abstrait ou un certain sentiment. Votre attention entière devrait être dirigée sur l'objet sur lequel vous avez choisi de vous concentrer.
5. Si quelques pensées étrangères s'introduisent, bloquez cette pensée étrangère, et retournez à l'objet de la méditation.
Les différentes techniques de méditation diffèrent selon le degré de concentration et selon comment des pensées étrangères sont traitées. Dans certaines techniques, l'objectif est de se concentrer tellement intensément qu'aucune pensée étrangère ne peut se produire.
Dans d'autres techniques, la concentration est plus détendue de sorte que les pensées étrangères arrivent facilement. Quand ces pensées étrangères sont découvertes, on les bloque et on retourne à la méditation pure d'une façon décontractée. Les pensées qui viendront à l'esprit, seront souvent des choses que vous avez oubliées ou supprimées et elles vous permettront de redécouvrir des choses cachées dans votre mémoire. Cette redécouverte aura un effet psychothérapeutique.

LES EFFETS DE LA MÉDITATION
La méditation a les effets suivants :
1. La méditation vous apportera le repos et la récréation.
2. Vous apprendrez à vous détendre.
3. Vous apprendrez à mieux vous concentrer sur la résolution des problèmes.
4. La méditation a souvent un bon effet sur la tension artérielle.
5. La méditation a des effets bénéfiques sur des processus intérieurs du corps, comme la circulation, la respiration et la digestion.
6. La méditation régulière aura un effet psychothérapeutique.
7. La méditation régulière facilitera le système immunitaire.
8. La méditation est habituellement plaisante.

LA DIFFÉRENCE ENTRE L'HYPNOSE ET LA MÉDITATION
L'hypnose peut avoir certains effets relaxants et psychothérapeutiques identiques à ceux obtenus par la méditation. Cependant, quand vous méditez vous prenez les commandes vous-même ; par l'hypnose vous avez laissé une autre personne prendre les commandes. D'autre part, l'hypnose n'aura pas un effet de formation sur votre capacité de concentration.

UNE FORME SIMPLE DE MÉDITATION
Voici une forme simple de méditation :
1. Asseyez-vous dans une bonne chaise en position confortable.
2. Détendez tous vos muscles autant que vous pouvez.
3. Cessez de penser à n'importe quoi, ou essayez au moins de ne pas penser à n'importe quoi.
4. Expirez en détendant tous les muscles de votre appareil respiratoire.
5. Répétez cela pendant 10 à 20 minutes :
a. Inspirez tellement profondément jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez assez d'oxygène.
b. Expirez en détendant complètement votre poitrine et votre diaphragme.
c. Chaque fois que vous expirez, pensez au mot « un » ou tout autre mot simple à l'intérieur de vous-même. Vous devriez penser le mot d'une façon prolongée, et de sorte que vous l'entendiez à l'intérieur de vous utilisez votre voix intérieure et essayez d'éviter de le prononcer normalement.
6. Si des pensées étrangères entrent, arrêtez simplement ces pensées d'une façon détendues, et continuez de vous concentrer sur votre respiration et le mot que vous répétez.
Pendant que vous procédez à cette méditation, vous devriez vous sentir davantage détendu dans votre corps et dans votre esprit, vous devriez aussi sentir que vous respirez régulièrement et plus efficacement et que la circulation du sang dans tout votre corps devient aussi plus efficace. Vous pouvez également sentir un plaisir mental croissant pendant toute la méditation.

LES EFFETS DE LA MÉDITATION SUR LES MALADIES
Comme tout exercice, la méditation peut être exagérée. Par conséquent vous ne devriez pas méditer trop longtemps ou trop concentré au point d'en ressortir exténué ou vidé mentalement.
La méditation peut parfois être un problème pour des personnes souffrant de maladies mentales, d'épilepsie, de problèmes cardiaques sérieux ou des maladies neurologiques. D'un autre côté, la méditation peut être utile dans le traitement de ces derniers.
Les gens souffrant de telles conditions devraient vérifier quels effets peuvent avoir les différents genres de méditation sur leurs propres problèmes de santé, avant de commencer à pratiquer la méditation. Si vous êtes dans l'une de ces conditions, il vous est recommandé d'apprendre la méditation avec l'aide d'un professeur, d'un psychologue ou d'un professionnel de la santé expérimenté qui emploi la méditation comme module de traitement pour des maladies réelles.




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par hepoccas (19/10/2011)
Pour en savoir plus Source: Fruitymag